Descubra sua faixa de peso saudável pela altura, usando o IMC recomendado pela OMS e a fórmula de Devine. Uma referência para o seu planejamento de saúde.
⚖️ Faixa de peso saudável
0 – 0 kg
Peso "ideal" é uma referência, não uma meta rígida. Não considera massa muscular, estrutura óssea nem composição corporal — atletas podem estar acima da faixa e saudáveis. Use como orientação geral e procure um nutricionista ou médico para avaliação individual.
Não existe um único "peso ideal", mas sim uma faixa saudável. Usamos duas referências: a faixa de peso que mantém o IMC entre 18,5 e 24,9 (recomendação da OMS) e a fórmula clássica de Devine, muito usada na área da saúde.
Faixa saudável: de (18,5 × altura²) a (24,9 × altura²)
Devine: homens 50 + 0,9×(altura cm − 152); mulheres 45,5 + 0,9×(altura cm − 152)
Altura 1,75 m: faixa saudável de ~56,7 kg a ~76,3 kg. Fórmula de Devine (homem): ~70,7 kg.