O IMC é a forma mais simples de ter uma ideia se o seu peso está dentro da faixa saudável para a sua altura. Informe peso e altura abaixo e veja seu resultado na hora, com a faixa da OMS e a estimativa de peso ideal.
Seu IMC
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O IMC é só uma referência inicial. Ele não distingue músculo de gordura, nem considera idade, sexo ou tipo físico — atletas, por exemplo, podem ter IMC alto sem excesso de gordura. Não use este número para se autodiagnosticar. Para avaliar sua saúde de verdade, procure um médico ou nutricionista.
Fonte: as faixas de classificação seguem a Organização Mundial da Saúde (OMS), também adotadas pelo Ministério da Saúde (gov.br).
O Índice de Massa Corporal foi criado no século XIX e é usado no mundo todo por ser simples: relaciona o seu peso com a sua altura para estimar se você está numa faixa considerada saudável. É uma triagem populacional — serve para dar um sinal, não para diagnosticar.
O cálculo divide o peso (em quilos) pela altura (em metros) elevada ao quadrado. O número resultante cai numa das faixas da OMS, de "abaixo do peso" até "obesidade grau III".
IMC = peso (kg) ÷ [ altura (m) × altura (m) ]
Faixas de classificação segundo a OMS:
| Faixa | IMC | Classificação |
|---|---|---|
| menor que 18,5 | Abaixo do peso | |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal | |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso | |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I | |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II | |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
Uma pessoa de 70 kg e 1,75 m: